โรงเรียนราชประชานุเคราะห์  12

หมู่ที่ 4 บ้านคลองหินแท่น ตำบลพรุพี อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84270

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380153

การนอนแยกเตียง เวลาใดเหมาะสมที่สุด

การนอนแยกเตียง เวลาใดเหมาะสมที่สุด
ภาพโดย Victoria Model จาก Pixabay

การนอนแยกเตียง เวลาใดเหมาะสมที่สุด ถ้าพลาดอาจช้าไป ถ้าเด็กเคยชินกับการพ่อแม่ จะยิ่งทำให้นอนแยกกันได้ยากขึ้น

การนอนแยกเตียง เวลาใดเหมาะสมที่สุด

เมื่อเด็กโตขึ้นและเป็นอิสระมากขึ้น พ่อแม่หลายคนเริ่มพิจารณาที่จะวางลูกน้อยไว้ในเปลหรือห้องของตัวเอง แต่เด็กทารกคุ้นเคยกับการนอนกับแม่และพ่อเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะนอนแยกเตียงในทันใด! American Academy of Pediatrics แนะนำว่าทารกควรนอนคนเดียวในเปลตั้งแต่แรกเกิด แทนที่จะนอนร่วมเตียงกับผู้ใหญ่ ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยเป็นหลัก เพราะผู้ใหญ่กลัวว่าจะทับทารกเมื่อพลิกตัวขณะนอนหลับ หมอน ผ้าห่ม ผ้านวม และสิ่งของอื่นๆ บนเตียงอาจปิดปากและจมูกของทารก ทำให้หายใจไม่ออกได้
แม้ว่าจะไม่แนะนำให้เด็กทารกใช้เตียงร่วมกับผู้ใหญ่ แต่ American Academy of Pediatrics แนะนำให้วางเปลไว้ข้างเตียงของผู้ใหญ่เพื่อให้ตรวจดูและป้อนอาหารได้ง่าย ตามข้อมูล ทารกที่แชร์ห้องกับพ่อแม่มีความเสี่ยงต่ำกว่า 50% ที่จะเสียชีวิตกะทันหัน ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กเชื่อว่าเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยให้เด็กนอนคนเดียวหลังจากอายุ 3 ขวบ และเวลานอนแยกเตียงไม่ควรเกิน 5 ขวบเป็นอย่างช้า

หากคุณเคยชินกับการนอนร่วมเตียงกับผู้ใหญ่ และตอนนี้คุณต้องนอนแยกเตียง ลูกของคุณอาจจะไม่ชินสักพัก และจะร้องไห้และต้องการตามหาพ่อแม่ของเขา สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี พ่อแม่ต้องใช้ความอดทนมากขึ้นเล็กน้อยเพื่อเอาใจพวกเขา ใช้เวลามากขึ้นในการพาพวกเขาเข้านอน และให้ความรู้สึกปลอดภัยเพียงพอแก่พวกเขา เมื่อลูกน้อยของคุณตื่นขึ้น ทำให้เขาคุ้นเคยกับเปลของเขามากขึ้น
หากทารกอายุมากกว่า 3 ปี คุณสามารถแจ้งให้เด็กทราบล่วงหน้าว่าเด็กจะนอนคนเดียว และเลือกเปลและของตกแต่งห้องที่คุณชื่นชอบด้วยกัน ชวนเด็กมาตกแต่งห้องด้วยกัน และพยายามปล่อยให้พวกเขา ยอมรับการนอนอย่างอิสระ
ก่อนเข้านอน อ่านนิทานก่อนนอนกับลูกเพื่อให้พวกเขารู้สึกเหมือนกำลังจะเข้านอน ก่อนเข้านอน ปล่อยให้ลูกเล่นเกมเงียบๆ ในเปลเพื่อให้คุ้นเคยกับเปลและสร้างความผูกพัน หากลูกของคุณตื่นขึ้นมากลางดึกและขอนอนกับผู้ใหญ่ ให้ค่อยๆ ยืนกรานพาเด็กกลับไปที่เปล คุณสามารถใช้เวลากับลูกๆ ได้มากขึ้น และบอกพวกเขาว่าพ่อกับแม่อยู่ข้างๆ เสมอ ตอนนี้ได้เวลานอนแล้ว ตื่นมาก็เล่นกับเราได้เลย ค่อยๆ บรรเทาอารมณ์ของเด็กและปล่อยให้พวกเขานอนหลับอย่างสงบ หากคุณยังทนนอนคนเดียวไม่ได้ ให้จัดเตียงเล็กและเตียงใหญ่เข้าด้วยกันก่อน เพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับห้องเดียวกันที่มีเตียงต่างกัน หากเด็กยังไม่ยอมรับ อย่าบังคับ แล้วลองอีกครั้งหลังจากนั้นสักครู่ ไม่สามารถแยกเตียงหรือห้องได้สำเร็จในหนึ่งหรือสองวันอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์
ให้เวลาลูกของคุณ แล้วในที่สุด ลูกจะชินกับการนอนเอง เช่นเดียวกับการหย่านม นี่เป็นการแสดงถึงการเจริญเติบโตและความเป็นอิสระของทารก พ่อแม่ต้องอดทนแนะนำลูก ๆ ให้เป็นอิสระทีละขั้นตอนบนพื้นฐานที่ว่าพวกเขารู้สึกถึงความรักและความปลอดภัย เมื่อเด็กหลับไปอย่างอิสระได้สำเร็จ อย่าลืมชมเชยเขา! การให้กำลังใจอย่างทันท่วงทีสามารถปรับปรุงความรู้สึกของความสำเร็จของเด็ก ๆ ได้!

อ่านบทความดีๆจากทาง โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 12 ได้ที่ นานาสาระ